Libellen-Rotlicht

Genau wie Wasser und Sauerstoff ist Licht lebensnotwendig auf der Erde. Durch Photosynthese erschafft Licht die Nahrungskette, die Menschen und Tiere erhält. Aber Licht versorgt Ihren Körper auch direkt.

Zu wenig Exposition gegenüber dem richtigen Licht wird im Körper als Stress registriert, was sich negativ auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann. Geringe Lichtexposition wird in Verbindung gebracht mit:

  • Winterdepression
  • Niedriger Vitamin-D-Spiegel
  • Müdigkeit und gedrückter Stimmung
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Muskel- und Gelenkbeschwerden

Wir konzentrieren uns oft auf die oberflächliche Gesundheit, Hautprodukte, Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, vergessen dabei jedoch die Grundlagen: Sauerstoff, Wasser und Licht. Ihr Körper ist auf Licht angewiesen, um Schlaf, Verdauung, Hormone, Wachheit und den allgemeinen Rhythmus zu regulieren. Wenn Ihr circadianer Rhythmus auf natürliches Licht abgestimmt ist, folgt die Gesundheit.